"อีก ๔ ๕ คำจะอิ่มแล้วหยุด"

วันที่ 27 พค. พ.ศ.2563

"อีก ๔ ๕ คำจะอิ่มแล้วหยุด"

                  สิ่งที่อยากจะชี้ให้ดูก็คือสุขภาพของคนขั้นต้นน่ะอยู่ตรงไหน ?

                 อยู่ที่กิน นอน ตื่น ขับถ่ายตรงนี้ต้องชัด กินเป็นเวล่ำเวลาไม่ใช่กินพร่ำเพรื่อ อะไรควรกินก็กิน ไม่ควรกินก็อย่าไปกินมัน แล้วก็ต้องกินเป็นเวลาอันนี้ชัดก่อน

                 ตรงนี้พุทธองค์ทรงแนะเอาไว้อีกว่า อีก ๔, ๕ คำจะอิ่มแล้วหยุดเสียนะ

 

                ทำไมอีก ๔, ๕ คำจะอิ่มถึงให้หยุด ?

                 เพราะว่าอีก ๔, ๕ คำจะอิ่มนั่นน่ะความจริงมันอิ่มแล้ว แต่ ๔, ๕ คำนั้นกำลังเดินทางจากคอ ยังไปไม่ถึงกระเพาะดี มันค่อยๆไหลลงไป

                 เพราะฉะนั้นดื่มน้ำสักครึ่งแก้ว เดี๋ยวน้ำมันก็พาอาหารไหลไปถึงกระเพาะแล้วเราก็จะรู้ว่าอิ่มพอดีมันเป็นอย่างนี้ มันจะอิ่มพอดี

                 แต่ว่าถ้ากินจนกระทั่งอิ่ม พอกินน้ำเข้าไปก็จะรู้ว่ามันเกินมา ๔, ๕ คำที่เกินนั่นแหละ คือ ภาระหนักของลำไส้ของกระเพาะที่มันต้องย่อยหนักกว่าที่มันควรจะเป็น 

 

                 เพราะฉะนั้น ๔, ๕ คำจะอิ่มแล้วหยุดนั่นน่ะ สุขภาพในระบบอาหารนี่ใช้ได้เลย

                  แล้วยิ่งเรากินตรงเวลาอีกด้วยนี่หลักการแพทย์ตั้งแต่โบราณมาแล้ว พระตั้งแต่ ๒,๕๐๐ กว่าปีที่ผ่านก็ใช้ตรงนี้ กินเป็นเวลาอีก ๔, ๕ คำจะอิ่มแล้วหยุด นี่หลักโดยทั่วไป

๑๗ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๓

#กินเป็นเวลา
#ดูแลสุขภาพ
#หลวงพ่อทัตตชีโว

 Total Execution Time: 0.022016000747681 Mins